Събуждане от сън

Статия на Пламен Бояджиев за "Психология на човека"

Събуждане от сън в Психологията на чомвека

 

За да се събудите по-лесно, по-приятно и истински не са необходими количества кофеин, какао, таурин или други повдигащи напитки и вещества.

За тази цел просто отворете прозореца и вкарайте чист въздух в дробовете си. Колкото по-дъблого вдишате, толкова по-приятно и жизнено ще се почувствате, още повече когато това става директно след сън. Прозяването и чувството за сън идват от факта, че в белите дробове на човека не достига достатъчно количество кислород. За това и хората когато се прозяват си мислят, че им се спи. А не винаги това е цялата истина. Прозявката е признак на апатия, на отпадналост или на чисто безразличие, което от своя страна не говори добре за самият човек. Гърците имат една дума "его", което на български значи "аз". Човека не се представя добре, когато се прозява. Това е цялата истина. Не само, че някой хора го смятат за некултурно. Както споменах по-горе, това е твърде неприемливо и недопустимо.

Важно нещо е да отбележим, че точно преди да станете сутрин, рано (когато е най-добре да е събужда човек), е необходимо да направи няколко сгъвания на корема (коремни преси), които помагат и стимулират отделителната система и функционалността на черния дроб, коремните преси също така могат да бъдат перфектно заменени с правене на секс. Не е само това със сигурност. Правенето на кардио упражнения сутрин, едно от които е типичният класически секс, или коремна преса, ускорява пулса и по този начин сърдечната дейност се нормализира по-бързо. Човека се събужда. Тогава ходенето до тоалетна (голяма нужда) би било още по-сигурно. След като се напрегнете и направите няколко повторения с даденото упражнение, освен пулса на сърцето се повишава и телесната температура. Отварят се порите и не само в дробовете влиза въздух, а и кожата трепти - организма бива готов за предизвикателства, работа и удоволствия през целия ден.

Автор на статията: Пламен Бояджиев


Архив ЗДРАВЕ:



За реклама

SEO за психолози


Архив с публикации:
bullet Руслан Терзийски
bullet Велислава Донкина
bullet Антистресова терапия
bullet Люба Цанова - психолог
bullet Деляна Дачева - психолог
bullet Иванка Стоименова - психолог
bullet Р. Вардева - психотерапевт
bullet Златка Терзиева - психолог
bullet Катерина Павурджиева
bullet Тестостерон в спорта
bullet Венета Христова
bullet Денят започва с Боби Цанков
bullet Мария Стаматова - психолог
bullet Лена Лалчева - психолог
bullet Позитивно мислене USA
bullet Марина Борисова - психолог
bullet Как да общуваме с детето си
bullet Семинар на Емилия Крушков
bullet Сексуална енергия
bullet Мнение за съня на доц. Костова
bullet Майсторство на играчи
bullet Психология на страха
bullet Психофармакология
bullet Закриват лудници
bullet Ревност и меркантилност
bullet Психологът - душа и ум
bullet Когато шефът e некомпетентен
bullet Д-р Цветелина Ефтимова
bullet Изневяра | Психична централа
bullet Хормон на растежа GH
bullet Перфектно спане
bullet Александра Найденова - психолог
bullet Интервю с Иван Неделчев
bullet Д-р Неда Пеева
bullet Мадлен Алгафари
bullet Параноидна шизофрения
bullet Психология на ревността
bullet За старостта, смъртта и вечността
bullet Цветелина Василева - психолог
bullet Росица Бялкова - психолог
bullet Анета Жечева - психолог
bullet Когнитивно градинарство
bullet Стероиди и психика
bullet Какво е воля?
bullet Умря човек на магистралата
bullet Човекът в обществото
bullet Престъпления и заболеваемости
bullet Психика и здраве
bullet Депресия
bullet Психика и витамини
bullet Когнитивно поведенческа




Психолог | Галина Тодорова | Пламен Бояджиев | Д-р Руслан Терзийски - психиатър
contact@icp-bg.com