паранормални символи, пророчество, религиозни секти, извънземен живот, древни ритуали, шествия, празненства, пиршества, забавления и магьосничество с висша сила на енергични и ултрамодерни методи
Има няколко медитативни упражнения, които начинаещият може да опита. За търсача, който иска да навлезе в духовния живот, простотата, искреността, чистотата и увереността са от първостепенна важност. Простотата е това, което дава мир на ума ви. Искреността е това, което ви кара да чувствате, че сте от Бог и че Бог е винаги за вас. Вашето чисто сърце е това, което ви кара да чувствате във всеки момент, че Бог расте, сияе и проявява Себе Си вътре във вас. Увереността е това, което ви кара да чувствате, че медитацията е нещо абсолютно правилно.
В тишина повторете думата „простота“ седем пъти наум и се концентрирайте върху темето на главата си. След това седем пъти повторете тихо и одухотворено в сърцето си думата „искреност“ и се концентрирайте върху сърцето. После нежно повторете седем пъти думата „чистота“ и се концентрирайте върху пъпния център. Моля, правете всичко това безмълвно и от все сърце и душа. След това съсредоточете вниманието си върху третото око, което се намира между и малко по-нагоре от веждите, и беззвучно повторете "увереност" седем пъти. После сложете ръката си на върха на главата и кажете три пъти „Аз съм обикновен , аз съм обикновен , аз съм обикновен “. След това сложете ръката си върху сърцето и кажете три пъти: „Аз съм искрен, аз съм искрен, аз съм искрен“. След това сложете ръката си на пъпа, повтаряйки: „Аз съм чист“, и на третото око, повтаряйки: „ Аз съм сигурен“
Важно е дишането да е бавно и да си представяте как когато вдишвате във вас влиза сила или друго положително нещо, а когато издишвате - че изхвърляте отрицателното и всичко лошо вътре от вас. Стремете се да дишате бавно и да задържате дъха си, почти безшумно. Концентрирайте вниманието си върху дишането и слушайте него.
Съобщението от edinica_nula, което получих гласи следната информация:
Медитацията е нещо естесвено и това нещо често би могло да се случи с човек в ежедневието му, макар и да бъде за кратко. Има много форми на медитация или по-скоро има много видове разбирания за тази думичка. Същността на медитацията е празнотата на ума, липсата на логическо, философско, прагматично, мислене, а т.е. успокояването на ума, прекратяването на мисловния процес, край на мислите. Пустотата от мисли и липсата на сетивни данни. Когато "Небето е чисто и безоблачно" Това е "Буда природата" или "Духът Божи" или "Атман", която изначално съществува във всичко и всички. Тгова в умът и в частност в Хипофизата (шеста чакра) присъства спокоиствието, Мирът, т.е. липсата на блокажи и бариери, които да са пречка за протичането на Благодатта или на Елексирът на Живота/Безсмъртието, идващ от Бога - Седмото Небе (теменната, седма чакра - Епифизата). "Рибата се вмирисва от към главата." Всички проблеми за човека са произлизащи от там, от главата, от ума му. "Сгъстените" мисли оформят чувствата. "Сгъстените" чувства оформят емоциите. "Сгъстените" емоции съставляват делата. Ето сащо е толкова необходимо да имаме контрол над собствения си ум. Безконтролен, тои, е опасен както за себе се, така и за заобикалящия го свят. Хипофизната жлеза или шеста чакра е тази, която секретира хормони, които хормони са определящи работата/секретирането на хормони от останалите ендокринни органа/жлези/чакри, намиращи се под нея. Тоест тази жлеза/чакра е господар на по долните. Ето защо в Завета на Цветните Лъчи тя е наречена с "Духът на Силата". Неин господар е Хипоталамусът, които от своя страна попада под контрола на Епифизата (седма чакра). Когато мислите са спокоини, тогава имаме Мир, който ни води до баланс, уравновесеност в цялото тяло. "Ако окото ти е Свтло, цялото тяло Светло ще бъде." Това дава възможност и на сърцето (четвърта чакра) да се разгърне, да отдаде Любов. Иначе умът е пречка, защото винаги налага цензура, която блокира сърцето и Любовта. Срединния канал ако е чист, то Благодатта се спуска чак до първа чакра. Станал си Праведник, а т.е. не клониш нито наляво, нито надясно в полярностите от излишък и недостиг. Изправен право нагоре. Но как да бъде постигнато това?
Нервната система Нервната системана човека се състои от Централна Нервна Система, която обхваща главния и гръбначния мозък, и Периферна Нервна Система, обединяваща всички гръбначномозъчни, черепномозъчни и вегетативни нерви, както и нервните възли /ганглии/. Във връзка с функцията, която изпълнява, Нервната Система се разделя на Соматична и Вегетативна. - Соматичната Нервна Система осъществява възприемането на сигналите от заобикалящата ни среда и регулира волевите движения на скелетните мускули. - Вегетативната Нервна Система регулира дейността на вътрешните органи и допринася за поддържането на хомеостазата – относително постоянство на вътрешната течна среда на организма. Между Соматичния и Вегетативния дял на Нервната Система съществуват както анатомични, така и функционални връзки.
Нервните разклонения, които завършват в кожата, в сетивните органи, в мускулите и в другите органи, приемат дразненията от заобикалящата ги среда. Те се предават по строго определен нервен път и предизвикват съответна реакция.
Прекъсването на връзката между Соматичната и Вегетативната Нерена Система, кето носи липса на сетивни данни от т. н. "външен свят" + тишината/Пустотата на ума (от мисли) е медитацията.
Най-големия помощник по пътя към медитацията е концинтрацията, т.е. да насочиш, да съсредоточиш ума си в една посока, към една цел/обект. Обект на концентрация може да бъде всичко. Идеята е успокояването на ума, Мирът. Дали дишането, като процес, дали точката на стената, дали някакъв мисловен образ или пък сетивен - цвете, ваза, статоя, мандала... това няма никакво значение. Важно е с тренировката, посредством конценрацията, да сведем ума към състояние на безмислие. Дълбоката концентрация е медитациа. Дълбоката медитация е Саматхи/Нирвана/Просветлвнието. Тогава Потокът от енергия тече безпрепятствено в цялото ни тяло. Това е заложено във всички учения. Буда твърди, че Всичко е Илюзия! Това твърдение е нещо прекрасно, защото ни носи възможност. Няма минало, няма бъдеще. Нереални са. Има само Тук и Сега. Това е Реалността. Буда знае, че умът стои или в миналото, или в бъдещето, т.е. или в спомените от вече отминали събития, или в бъдещите планове - мечтите, заедно с всичките им характерни очаквания/проекции. Това прави умът неспокоен и носи страдание. Това е цялостта на будиското учение, изразено в Четирите Благородни Истини. Същото съществува в Християнството, в Ислям, в Хиндуизма, в Дао, в... Повечето учения залагат на сърцето и на неговото развитие, на израстването на Любовта и на милосърдието.
Има два пътя, като и двата водят до едно и също нещо. Единя път е отдолу-нагоре - издигането на Кундалини. Другия път е отгоре-надолу - Спускането на Благодатта. Истината е, че и при двата се получава едно преплитане на двете неща - Кундалини и Благодатта. Четвърта чакра - сърцето е единственото условие за Спускането на Благодатта. Умът, самоконтролът и упоритата практика, пък са предпоставка за издигането на Кундалини, която да "разпали" сетивата/чакрите, включително и Огъня на Любовта.
Що годе е това, или както се казва: "Пътят за "навън" е през "навътре"." и "В без-умието е вратата!" Живи и Здрави! ....................................................................................................................................... Благодарим ти, приятелю. И ти да си жив и здрав!
Песен на възвисената тишина (Откъс от "Тайната за получаване на вътрешния елексир в изкуството Тай-Дзи")
"Седейки в спокойствие, отдай се на съзерцание Ти получаваш импулс в юнгуан*. Дишането е свободно, но контролирано, Ин и Ян плавно преминават едно в друго. И животворна светлина изпълва тялото. Бъди спокоен, нека огъня да гори бавно, Затвори очи и с мисъл обгърни сърцето. Нека твой източник стане спокойствието, След сто дни ще видиш резултатта, Като капка елексир, създаден от кан**, И жълтата жена*** подарява пламък, Дете и майка сияят пурпурно. И е безгранична непостижимата красота. Изпълнете с жизнена енергия (ци) цялото тяло. Кому е подвластен този толкова прекрасен опит? Той е подобен на необятните чудни блянове. Душата, погълната от първопричината, И елексирът преодолява трити бариери****. Издига се от дан-тян***** до висотата на ниюн****** И в зонгуан******* продължава потъването. Водата с огъня стават на течащ живак, А ву******** и ий********* съставят елексира. Приспете мислите и животът ще възтържествува, И вашият дух ще породи три хиляди светове, И златния петел********** ще ви запее песен. В сянката на дърветата, нехвърлящи сянка. А червеният лотос разцъфва в мрака на ноща. И отново настава зима, слънцето засиява, И ревът на Дракона*********** разтърсва всичко наоколо, Благославяйки тигрите************ с радост, Божествената музика изпълва небесата, Нещо възниква от мъглявата смес; И безкрайността (У-Дзи) добива своя образ, Прекрасен в тайнството и потаен в красотата. Кръговратът на потока пробива трите бариери*************; Съюзът на Земята и Небето поражда всички явления. От природата пий роса - тя е сладка като мед, Напитка на боговете (будите) и свята радост. Когато пределът е положен с двойственост тленна, Аз разбирам - с вяра всички са равни пред Бога! Когато си уморен - спи, когато си гладен - яж, След това прикади с ладан и медитирай Великото Дао (Път) представи пред себе си Не се подавай на никакви лукави изкушения, Загубвайки човешкия облик, Може за милион години да загубиш и душата си. Блаженият духом намира Небето (рая), Слепецът блуждае в дебрите на материалното. За глупеца крайната тайна (истина) не е достъпна, А да я изпуснеш е най-тежкия грях. Сложи четирите принципа в основата, Пътищата на земното лежат в мимолетното. Първо отключи врата на чудесната тайна И подхранвай кълна на душата без прекъсване; Дай на учителя да съставя елексири. Известно е на избраните какво е истински живак************** Не друго, а напитка на дълголетието и вечния живот. Улавяй всеки миг и работи на себе си Не отлагай духовната тренировка като последна. Извисяването на душата е възможно за три години, За някои са необходими десет години За да засияе силата на елексира."
Джан Санфен - смирен жрец на Дао, поклонник на Празнотата и Чистотата
източник: "Ортодоксален Тай Дзи Цюан" др. Дориян Александров
Да се вижда Пустотата не-празна е правилно, а да се вижда тя празна е погрешно, защото несполучливото завръщане в центъра дзицяо прачи да се прояви светлината на жизнеността. Под сърцето и над половите органи има празно пространство, където духовната жизненост (шънци) образува кухина. Когато духът и жизнеността се завръщат в тази кухина, духовната жизненост се издига, за да образува кръг светлина, който не е празен. Пустотата, която не излъчва е относителна, докато излъчващата Пустота е абсолютна. Абсолютната Пустота не е празна като относителната. Пустотата, която не е празна, е духовна светлина, която на свой ред е духът, т.е. жизнеността...
"Когато златния механизъм на алхимията се задвижва и поражда блясъци светлина, тогава Дворецът на Пустотата (сюйшъ, т.е. сърцето, освободено от желания и чувства) ще се озари от бяла светлина, която ще отвори Тайната врата (сюангуан)." ... Тази точка е между очите, в центъра на мозъка. Лаодзъ я нарича "Врата на небето и земята". Затова той препоръчва на хората да се концентрират върху този център, за да реализират единството на всички неща. В този център има "перла" с големината на оризово зърно, която е центърът между небето и земята в човешкото тяло, т.е. в микрокосмосът. Тя е кухината на вродената жизненост. Но да се знае нейното местоположение не е достатъчно, защото тя не притежава чудната светлина на същностната природа, чийто символ е кръг и която Конфуции нарича добродетелно съвършенство (жън). Книгата на промените го нарича Предел (у-дзи), Буда го нарича Съвършенство (Безпределно), а даоистите - Елексир на безсмъртието, или духовна светлина. Всички тези определения се отнасят за вродената, Единствено Истинската Жизненост. Който познава тази кухина може да приготви Елексира на безсмъртието. Затова е казано: "Когато Единното е постигната, всички проблеми са решени". Така, по време на тренировка, очите трябва да са насочени навътре, към центъра на междувеждието, за да се задържи Единното, което трябва да се пази в изходната кухина на духа (дзицяо) без напрежение, но и без отпускане. Това се нарича задържане на духа в неговата изходна кухина. Тази кухина е коренът, от който израства вечния живот и тя се намира там, където се усъвършенства същностната природа. "Ако изходната кухина не е установена, първичното дишане няма да може да се поддържа постоянно, духът не ще има основа за сублимация, алхимичният елемент ще е недостатъчен и човек няма да може да изработи Златния елексир". Защото кухината зад междувеждието е основа на духовната стабилност и център на всички неща. Тя не съдържа нищо, нито отвън, нито отвътре, което вниманието да може да задържи (последством ума) или да види в състояние на безмисловност (несъзнателно), защото ако задържиш вниманието си върху това, означава да си свързан с видимото, а да бъдеш безмисловен ("несъзнателен"), означава да вървиш към Относителната Пустота. Какъв ли вид тренировка трябва да проведе човек, за да постигне резултати? Правилният метод е следният: Практикуващия трябва да затвори очи и да успокои ума си така, че да може да "задържи" кухината на духа (дзицяо), докато не се появи светлината на същностната природа. Това ще бъде потвърждение за правилността на метода. Устата трябва да бъде затворена, а езикът да докасва небцето (над предните зъби), за да обездвижи духа и жизнеността. Ако концентрацията на вниманието е правилна, такова ще бъде и сърцето между небето (главата) и земята (долната част на корема). Ако духът е чист, Великият предел (тайдзи) ще бъде правино осъзнат. Ако се постигне "безмислието", впоследствие това ще доведе до състояние на яснота и чистота. В Абсолютната Пустота (липсата на сетивни данни) и в Пределната Тишина възниква бяла светлина, за да озари празното сърце (сюйшъ). Тогава златният механизъм ще излъчи проблясъци светлина. Вашето сърце, Небето и Земята, ще се проясни от само себе си.
Източник: "Даоистка вътрешна алхимия; Тайната за усъвършенстване на същностната природа и вечния живот" Джао Бичън
Тази медитация е толкова лесна, че няма почти нищо за правене. Не трябва да се насилваш с мисли или звуци. Не трябва да визуализираш нищо конкретно. Не трябва да напяваш или да повтаряш мантра. Просто стоиш съзнаващ своята Вътрешна Вибрация. Може да са необходими няколко настройки за изясняване разпознаването на тази вибрация, но разпознавайки я, ти ще успееш. След това просто седи удобно и позволи на вибрацията да бъде там. Може да имаш мисли успоредно с вибрацията, но ако установиш, че си напълно обхванат от мислите, тихо се върни към осъзнаването на твоята Вътрешната Вибрация. Това е всичко, което правиш за 20 мин. два пъти на ден. Вътрешната вибрация може да се прояви по много начини. Някои хора чувстват пулсация в тялото, която не е от биенето на сърцето. Други чувстват движение на тялото, като люшкане на главата или люшкане на горната част на тялото или нежно движение на раменете или на краката. Част от хората биха визуализирали макет от светлина или цветове. Общият фактор от ритъм е винаги там и ритъма ще бъде прост и лесно ще държи твоето внимание, дори заедно с твоите мисли. Докато се почувстваш удобно с твоята Вътрешна Вибрация, ето какво да направиш.
СТЪПКА ПЪРВА: След като вземеш мерки да не бъдеш бепокоен, седни удобно със затворени очи за минута или повече. СТЪПКА ВТОРА: За около десет минути съедини дишането си така че да няма интервал между вдишването и издишването. СТЪПКА ТРЕТА: За около десет минути се съсредоточи върху областта на сърцето и забележи вибрация във форма на пулсация някъде в твоето тяло, която не е от биенето на сърцето, движение на тялото, видение, чувство или нещо, което чуваш. Това е твоята Вътрешна Вибрация . СТЪПКА ЧЕТВЪРТА: Изчакай още няколко минути преди да отвориш очи след осъзнаването на твоята Вътрешна Вибрация. Ако излезеш от състоянието твърде бързо, може да се почувстваш развълнуван или раздразнен. СТЪПКА ПЕТА: Повтаряй тази медитация всяка сутри и вечер с интервал поне от осем часа между двете. Когато станеш близък с Вътрешната Вибрация, може да преустановиш свързаното дишане. Ти ще установиш, че след като се успокоиш твоята Вътрешна Вибрация автоматично се появява. Тогава просто стой съзнавайки я, заедно с всичко останало, което може да последва.
Не съди медитацията. Някои медитации може да са ясни. Други ще са изпълнени с мисли. Някои може да изкарат дълбоки емоции. Просто не обръщай внимание какво се случва. Прави процеса и му позволи да се разгърне по свой собствен начин. Периодично, във времето, даровете ще се промъкват във всяка страна на твоите дейности. Това е всичко приятели. Това е вашият прост ключ към по-благополучен, щастлив, творчески и изпълнен със значение живот.
източник: "Лесна медитация от Бабаджи" Roger G. Lanphear
