от Ginger » 30 Юли 2010 14:11
здрасти,
не е много симпатично да пиеш приспивателно без рецепта.
Може да ти е необходимо успокоително или пък да правиш
упражнения като йога нидра или релаксцаия, за да заспиш.
Приспивателното е посленият метод. Според мен трябва да се
консултираш с лекар, който да ти изпише правилия медикамент,
както и как да се пие- количество, продължителност на приема.
Например старите хора не могат да спят, зашщото имат недостиг
на мелатонин, изнервените хора просто не са спокойни, може да
имаш някакъв проблем, който те тормози много и в случая приспивателното
ще е само временно "замазващо" истинския проблем решение.
Има една хранителна добавка, Неолексан, която все пак е добре да ти е изписана
от лекар, макар че е без рецепта. Каквато и да е причината за твоето безсъние,
надявам да се можеш да я споделиш тук, но не и да се самолекуваш, защото
можеш наистина много да си навредиш, а нерарзрешими неща няма, те само ни
се струват такива за определен период от време. Винаги има ПОСЛЕ!